Мария Юрьевна Шитикова

Приветствую! Меня зовут Мария, я дипломированный Диетолог-Нутрициолог, Фитнес-тренер и профессиональный Массажист.

Я с удовольствием помогу Вам в обнаружении источника проблем Вашего здоровья, в их устранении и в последующей реабилитации. Помимо того, что я не оставлю Вас на пол пути к выздоровлению, я научу Вас прислушиваться к собственному организму, предотвращая недуги, начиная с ОРВИ и заканчивая онкологией. С каждым, индивидуально, я помогу найти баланс и гармонию со своим телом, как с внешней стороны, так и с внутреннего равновесия. Я способна сделать Вашу жизнь намного качественнее и счастливее.
К тому же, я гарантирую, что со мной будет увлекательно, информативно и очень результативно!

Массажами занимаюсь неофициально с 16 лет, официально с 20, опыт работы разнообразный и большой. Работала, как в частных Салонах, так и в Санаториях, но больше всего нравится работать на себя.

Как я нашла себя в этих направлениях? Во время учёбы в Институте Культуры меня активно тянуло в сферу фитнеса, то однажды я опробовала себя в фитнес бикини, то начала посещать открытые курсы, затем начала учавствовать в тренерской деятельности и активно изучать диетологию. Так же при каждом посещении городов Европы, особенно Германии, Финляндии и Австрии, я изучила особенности и отличия фитнес-индрустрии. Это дало большой толчок развиваться и в важной составляющей Фитнеса и Здоровья — Диетологии.
Недолгое время я работала в России, рекламируя и продвигая Польскую продукцию Olimp lab — вы вполне могли встретить её в магазинах спортивного питания и по сей день.
После Ковида я начала активно изучать Нутрициологию и помогла многим людям восстановться после перенесенной болезни, а так же смягчить последствия хронических заболеваний.
Далее, будет верно сказать «Сапожник без Сапог», ведь сложная ситуация с собственным здоровьем сыграла со мной злую шутку. Однако это поддтолкнуло меня к новым достижениям, и через год я уже начала вести активную деятельность в Яндекс Дзене, писала статьи с наглядными картинками, таблицами. Обретая заинтересованную публику, почти в каждой статье я натыкадась на предупреждение «Использование Медицинского термина» или «Медицинская статья» и успешно получила безвозвратную блокировку — аккаунт не подлежит восстановлению.
Общаясь с администраторами в попытках решить свою проблему, мне было чётко сказано, что подобную информацию предоставляют квалифицированные врачи в частном порядке.

Я могу предложить ряд услуг:
Консультация Диетолога-Нутрициолога:

1. Консультация и коррекция по питанию и БАДам на основе анализов;
2. Помощь в устранении гормональных и эндокринных нарушений;
3. Устранение нехватки макро-микронутриентов путём сбалансированного питания;
4. Индивидуальный и гибкий план питания от 1 недели до месяца;
5. Помощь при нарушениях пищевого поведения;
   Массаж:
6. Индивидуальные курсы массажа от расслабляющего до реабилитационного;
7. Массаж по зонам: шейно-воротниковая, спина, руки, ноги, поясничный отдел, грудная клетка, всё тело.
8. Лимфодренажный массаж;
9. Антицеллюлитный массаж;
10. Антистрессовый и тонизирующий массаж.
    Фитнес-Тренер:
11. Разнообразные программы тренировок с сопровождением видеозаписей;
12. Коррекция фигуры;
13. Индивидуальный план тренировок с сопровождением питания
    Ведение онлайн и ведение офлайн, на ваше усмотрение.