• О специалисте
  • Фото
  • Документы
  • Услуги и цены
  • Отзывы 11
Аватар Татьяна Евгеньевна Шимина

Татьяна Евгеньевна Шимина

Была в сети 4 дня назад

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Регион
Санкт-Петербург
Принимает у себя
Гостиный двор,
Маяковская,
Невский проспект

О себе

Приветствую вас! Меня зовут Татьяна Шимина, я практикующий психолог-психотерапевт, автор курсов по психологии, член Ассоциации Когнитивно-поведенческой терапии, член Ассоциации лиги психотерапии РФ.
Я нацелена на достижение максимально возможного результата, с учётом ваших ресурсов и эмоционального комфорта. Я разделяю партнерский подход в психотерапии: вы определяете запрос на терапию и желаемый результат, а я обеспечиваю достижение этого результата. Моя профессиональная задача — приблизить вас к ощущению счастья!

✏ Какой подход терапии я предлагаю:
Я использую индивидуальный подход к каждому клиенту — подбираю стиль консультирования и методы терапии, подходящие именно вам. В своей практике применяю научно доказанные подходы, такие как когнитивно-поведенческая терапия, схема-терапия, гештальт-терапия. По моему опыту, изменения возможны уже с первой встречи, поэтому я работаю как в краткосрочном подходе (до 10 встреч), так и в формате длительной терапии (до 40 сессий). Возможен односессионный формат, при условии, что ваш запрос подразумевает только психологический совет. Также вы должны понимать, что если ваша проблема обусловлена глубинными травмами или личностными особенностями, то решить ее за краткосрочную терапию невозможно.

🚀 Направления запросов, которые я решаю:
— Тяжелые жизненные ситуации
— Личностные кризисы: отсутствие целей и стремлений в жизни, остановка в самореализации, карьере и финансовом росте
— Сложные эмоциональные состояния (чувство вины и стыда, горе, агрессия, ревность и т. д.)
— Переработка прошлых травматичных событий, в т. ч. детских травм
— Проблемы с самооценкой
— Трудности в отношениях с близкими и окружающими
— Кризисы в отношениях с партнером, переживание расставания
— Депрессивные состояния
— Тревожные состояния (разные формы тревоги, фобии, ПТСР, КПТСР)
— Зависимости
— Поддержка и помощь в достижении стабильного настроения при диагнозе БАР по протоколу когнитивно-поведенческой терапии; при условии, что вы находитесь в медикаментозной терапии и я буду иметь возможность общения с вашим лечащим врачом
— Помощь в достижении психологического комфорта и решении жизненных проблем при диагнозе ПРЛ по протоколу когнитивно-поведенческой терапии и схема-терапии
— Работа с коморбидными состояниями (сочетание нескольких диагнозов), при условии, что вы находитесь в медикаментозной терапии и я буду иметь возможность общения с вашим лечащим врачом

❌ С кем и чем я не работаю:
— Люди младше 18 лет
— Семейные пары
— Люди с онкологическими заболеваниями
— Диагнозы: РПП, ОКР, СДВГ, РАС

💙 Особенности работы со мной:
— Я ценю ваши ресурсы, поэтому до первой сессии я предлагаю вам пройти тестирование, чтобы оценить ваше текущее эмоциональное состояние и запрос, а также сформулировать свою терапевтическую гипотезу
— По результатам первой сессии, я предложу вам стратегию терапии, которую вы сможете оценить
— В своей работе я ориентирована не только на проблему, но также выявляю ваши сильные стороны и потенциалы, в ходе терапии провожу мини-коучинг
— Провожу психообразование, для того чтобы вы понимали суть своего психологического расстройства и были психологически устойчивыми после завершения наших встреч
— Даю домашние задания, чтобы ваша терапия продолжалась между сессиями
— И бонусы: предлагаю рабочие тетради (в формате word или pdf), оказываю поддержку в чате, делаю индивидуальную подборку материалов: видео, аудио, книги

😊 О себе:
Я прошла более 100 часов личной терапии и 50 часов терапии в психодинамической группе. Один раз в месяц посещаю супервизию. Два раза в год повышаю квалификацию — прохожу курсы и семинары.

Образование

Университет российской академии образования2009–2013 гг.
Подтверждено документом
Санкт-Петербургский институт гештальта, участие в пролонгированной психотерапевтической группе, 200 часов2020–2021 гг.
Подтверждено документом
Санкт-Петербургский институт гештальта, повышение квалификации по программе «Теория и методология гештальта», 200 часов2021–2022 гг.
Подтверждено документом
Санкт-Петербургский институт гештальта, профессиональная переподготовка по программе «Практический инструментарий и области приложения гештальта», 324 часа2022–2023 гг.
Подтверждено документом
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии, семинар «Основы когнитивно-поведенческой психотерапии: теория и практика», 20 часов2022 г.
Подтверждено документом
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии, семинар «Трудные клиентские случаи», 20 часов2023 г.
Подтверждено документом
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии, семинар «Тематические техники и навыки: техники работы с депрессивными пациентами», 15 часов2023 г.
Подтверждено документом
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии, семинар «Техники лечения тревожных расстройств», 15 часов2023–2024 гг.
Подтверждено документом

Опыт

На сервисе с июля 2022 г. (1 год)
Подтверждено Профи
Специалист подтвердил квалификацию по психологииМожет консультировать только взрослых

Альбомы1

Мои психологические курсы

2 фотографии

Фотографии3

Документы и сертификаты8

Услуги и цены

15%
Скидка на пакет из 10 консультаций

по договорённости

3000 /60 мин.

3000 /60 мин.

3000 /60 мин.

3000 /60 мин.

3000 /60 мин.
Все услуги и цены 34
Длительность занятия — 50180 мин.
5 
4 
3 
2 
1 
11
0
0
0
0
Сначала новые
Дмитрий
Когнитивно-поведенческая терапия
Завершился очередной жизненный этап, цель которого была выйти в стойку ремиссию. По совету психиатра выбрал метод КПТ. Таблетки-таблеточками, но с мыслями и прочим, тоже надо что-то делать и выводить всё в конструктивное русло. Спустя пары месяцев поисков, остановился на Татьяне. И как показало время - не зря. Так же, по совету психиатра, было организовано их общение между собой, без моего участия (В моей ситуации это было очень даже хорошее решение). Где мой психиатр так же высоко оценил квалификацию Татьяны и её грамотное общение с ней.

Сам процесс КПТ, даже при сильном скептицизме вначале, оказался весьма хорошим подходом. Хотя по началу было вот прям очень тяжело. Но Татьяна прекрасно разбирается в теме и весь процесс проходил максимально комфортно. Несмотря на то, что сначала мы с ней покатались по депрессии и мании, затем, всё таки, вышли в стойкую ремиссию. За это время закончил токсичные недоотношения, практически полностью сменился круг общения, завязал с веществами, бросил курить, стал больше себя ценить, читать книги, восстановился в учёбе, стал нарезать себе разные задачи и создавать пути их достижения. Намного лучше стал разбираться в чувствах, эмоциях. В общем ожил. И в целом сильно вырос над собой за всё это время проведённое с Татьяной. Так же практически полностью вышел из дереализации/деперсонализации. В общем, если хотите достичь результата от своей терапии, то смело выбирайте Татьяну.
Ольга

Пять с плюсом

Психология
Сессии с Татьяной помогли мне, чувствую себя намного лучше. Разбирали разные запросы, все что беспокоит. Я довольна проделанной работой.😌
Екатерина

Пять с плюсом

Помощь психолога
Хочу сказать, что терапия завершилась успешно, нам с Татьяной удалось вывести меня в ремиссию, уровень депрессии снизился с высокого на легкий. Я почувствовала изменения в настроении, теперь я могу ходить на работу с чувством легкости, вернулась к хобби, начала снова выходить в общество, я снова смеюсь, я снова себе нравлюсь. В терапии я научилась понимать себя и причины своего плохого настроения, я научилась сама себя поддерживать. Отдельная работа была над смыслами и ценностями жизни, мы сформулировали стратегию на ближайшие 3 года, я знаю чего я хочу и как этого достигать. Спасибо Татьяне за работу!
Алёна

Пять с плюсом

Помощь психолога
Татьяна просто замечательный специалист! Перед началом занятий Татьяна предложила мне заполнить несколько подробных анкет, чтобы она уже до первой сессии была в контексте моего запроса и прожитого опыта. Мне очень понравился такой подход, т.к. не нужно на сессии рассказывать совсем все с нуля и чувствуется, что специалист приходит подготовленным. Занималась с Татьяной около полугода, каждая сессия проходила в поддерживающей комфортной атмосфере. На протяжении всей терапии мы заполняли рабочую тетрадь, где отражали мои запросы и мысли. Меня как системного человека такой подход очень порадовал, потому что это отлично помогает отслеживать прогресс, мысли и состояния и фиксировать полезные практики! После терапии я определенно вышла с более сильной опорой на себя и закрытым запросом!

Татьяна, спасибо вам огромное! Если почувствую, что требуется помощь с другими запросами, то обязательно к вам обращусь! ☺️
Екатерина
Когнитивно-поведенческая терапия
Приятный специалист, рекомендую)
Евгения

Пять с плюсом

Психологи для взрослых
Татьяна очень внимательный и чуткий человек, располагает к доверительной беседе. После первого же сеанса я почувствовала изменения в своем состоянии и заметила что реакции на многие ситуации изменились . Буду продолжать терапию с Татьяной
Ксения
Психологи для взрослых
Я нашла Татьяну на данном ресурсе сама, долго выбирала и не ошиблась.
Татьяна - замечательный специалист.
На первой сессии все выслушала, задавала вопросы, помогла поставить в принципе мой запрос на сессии. Далее начали углубляться в проблему и разбирать всё по полочкам.
Очень понравился подход, доверительное отношение возникло почти сразу, без давления, все очень спокойно и комфортно проходит.
После сессии остаются приятные впечатления, появляется пища для размышлений и приходят инсайты. Становится легче.
Хорошо, что есть д/з - мне кажется, это помогает еще больше самому включиться и работать над собой вне сессий.
Благодарю Татьяну за сессии и рекомендую, как очень приятного и компетентного специалиста!)
Регина

Пять с плюсом

Психологи для взрослых
Грамотный и приятный в работе психолог.
Татьяна
Психология
Психолога я выбирала интуитивно и не ошиблась. Общаться с Татьяной очень комфортно, она внимательный и компетентный специалист, у нее есть желание помочь. Времени клиенту уделяет достаточно (1 час), дает очень полезные домашние задания, и, если что, может быть на связи и онлайн.
Мне стало лучше сразу после первого приема, я довольна нашей работой и планирую продолжать.
Могу порекомендовать данного специалиста всем, кому требуется подобная помощь.
Юлия

Пять с плюсом

Психология
Когда я обратилась Татьяне Евгеньевне я была глубоко эмоционально подавлена, испытывала огромную боль и неуверенность в будущем. Мы с мужем развелись, что стало для меня сложным и болезненным опытом. Но благодаря профессионализму Татьяны Евгеньевны, я смогла пойти вперед.
Он помогла мне осознать и принять свои эмоции и разобраться в сложных взаимоотношениях, которые привели к разводу.
Благодаря ее помощи, я смогла справиться с разводом и начать новую главу в своей жизни.
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».